艺术体操双手转球教案
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- 2024-06-25 13:02:52
艺术体操双手转球教案
一、教学目标
1.了解艺术体操双手转球的基本动作和技巧。
2.掌握艺术体操双手转球的基本姿势和动作。
3.熟练掌握艺术体操双手转球的技巧和要领。
4.提高学生的艺术体操技能水平和身体协调能力。
二、教学重点
1.艺术体操双手转球的基本姿势和动作。
2.艺术体操双手转球的技巧和要领。
三、教学难点
1.艺术体操双手转球的技巧和要领。
2.如何提高学生的艺术体操技能水平和身体协调能力。
四、教学内容
1.艺术体操双手转球的基本姿势和动作。
（1）双手握住球，手心向上，球放在头顶上方。
（2）双手同时向前伸展，球随之向前滚动。
（3）当球滚到手臂伸直的位置时，双手同时向上抬起，球顺势向上滚动。
（4）当球滚到头顶上方时，双手同时向下压低，球顺势向下滚动。
（5）当球滚到手臂伸直的位置时，双手同时向下压低，球顺势向下滚动。
（6）当球滚到双手之间时，双手同时向内收拢，球顺势向内滚动。
（7）当球滚到手心之间时，双手同时向外推开，球顺势向外滚动。
2.艺术体操双手转球的技巧和要领。
（1）手部动作要协调，双手要同时动作。
（2）手部要轻柔，不要用力过猛。
（3）眼睛要注视球的位置，手部要随着球的运动而动。
（4）身体要保持平衡，不要晃动。
（5）手部动作要流畅，不要有卡顿。
（6）练习时要逐渐增加球的速度和难度。
五、教学方法
1.示范法：教师先进行艺术体操双手转球的示范，让学生观看。
2.练习法：教师让学生进行艺术体操双手转球的练习，逐渐增加难度。
3.指导法：教师对学生进行个别指导，帮助学生纠正错误。
4.评价法：教师对学生进行评价，提出改进意见。
六、教学过程
1.引入：教师介绍艺术体操双手转球的基本动作和技巧。
2.讲解：教师进行艺术体操双手转球的讲解，让学生了解基本姿势和动作。
3.示范：教师进行艺术体操双手转球的示范，让学生观看。
4.练习：教师让学生进行艺术体操双手转球的练习，逐渐增加难度。
5.指导：教师对学生进行个别指导，帮助学生纠正错误。
6.评价：教师对学生进行评价，提出改进意见。
七、教学评价
1.学生是否掌握了艺术体操双手转球的基本动作和技巧。
2.学生是否熟练掌握了艺术体操双手转球的技巧和要领。
3.学生是否提高了艺术体操技能水平和身体协调能力。
八、教学总结
艺术体操双手转球是一项非常具有挑战性的运动，需要学生具备良好的身体协调能力和技巧。教师在教学过程中要注重细节，让学生逐步掌握艺术体操双手转球的技巧和要领，提高学生的艺术体操技能水平和身体协调能力。